Recetas Bien Explicadas (Varias Opciones)
Receta 1: Té/Infusión Clásica (la más segura y práctica)
Ingredientes
- Lava el jengibre y córtalo en rodajas finas (no hace falta pelarlo si está bien lavado).
- Pon el agua a hervir.
- Cuando hierva, agrega jengibre y clavos.
- Baja el fuego y deja hervir suave 8–10 minutos.
- Apaga, tapa y deja reposar 10 minutos.
- Cuela y sirve tibio.
Modo de consumo
- 1 taza en ayunas o 1 taza después del desayuno (si tu estómago es sensible).
- Opcional: 1 taza por la tarde.
- Máximo recomendado: 2 tazas al día.
Receta 2: Macerado en Botella (estilo “como el de la imagen”)
Esta versión es ideal para contenido visual, porque se ve bonita y “casera”, pero hay que hacerla con higiene.
Ingredientes
- 1 litro de agua hervida y ya fría (o agua filtrada)
- 1 trozo de jengibre (5–7 cm)
- 10–15 clavos de olor
- Opcional: 5–8 hojas de menta (solo si quieres aroma)
- 1 botella o frasco de vidrio con tapa (mejor que plástico)
Preparación
- Esteriliza el frasco: enjuágalo con agua hirviendo y deja secar.
- Lava el jengibre, córtalo en láminas.
- Coloca jengibre y clavos dentro.
- Agrega el agua fría (hervida y enfriada o filtrada).
- Tapa y guarda en la nevera 12–24 horas.
- Cuela al servir.
Modo de consumo
- ½ taza en la mañana y ½ taza en la tarde.
- Esta versión es más suave, pero igual no abuses.
Tiempo de conservación
-
- 1 cucharada cada 6–8 horas si hay garganta cargada.
- Máximo: 3 cucharadas al día.
- No usar en niños pequeños (por la miel).En nevera: 48 horas máximo (por seguridad y sabor).
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